TENDÊNCIAS FITNESS E BEM ESTAR PARA O ANO NOVO
A atividade física faz parte da vida de milhares de brasileiros. Desde cedo, aprendemos brincando: jogando bola, nadando e andando de bicicleta. Durante e após a pandemia, diversas pesquisas evidenciaram a importância da construção de massa muscular e do treinamento cardiorrespiratório, destacando como a academia contribui para uma vida com menos comorbidades e mais facilidades. […]